Descrição
Docentes: Márcio Souza, Luiz Lannes e Valden Capistrano
Carga Horária: 10 horas
Este curso aborda os temas mais atuais e relevantes na Nutrição Esportiva, com as últimas atualizações do American College of Sports Medicine (ACSM) de 2023. Voltado a profissionais da área, o conteúdo é focado na otimização da performance esportiva, hipertrofia e perda de gordura. A aplicação prática dos conceitos permite uma abordagem direta e eficiente, oferecendo aos participantes um entendimento aprofundado sobre nutrição e suplementação em contextos esportivos.
Grade:
- Macronutrientes
- Micronutrientes
- Composição Corporal
- Cafeína
- Nitrato
- Placebos
- Balanço Energético
- Saúde Ósteoarticular
- Beta-Alanina e Bicarbonato
- Aplicação na Prática – Performance, Hipertrofia e Perda de Gordura
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